南通市教育体系女教职工生理调适专题培训在我校举行

4月27日，2017年南通市教育体系女教工生理调适专题培训在我校举行，来自南通市教育局直属单位的女教工代表和局机关女职工共40人参加了培训运动。

情绪必要定期整顿，压力必要合理释放，有了好的心态、好的生理健康水平，才能有好的工作和生活。我校门生工作部副部长、国家二级生理咨询师张雪松副研究员为学员做了《压力与情绪管理》的专题讲座，通过对何为压力、压力的来源和存在意义、压力的影响及作用，什么是情绪、情绪的作用等理论的讲解，让学员了解基础生理学和社会生理学的相干知识；同时通过介绍合理情绪疗法、建立社会支撑、合理放松训练等方法让参加培训的学员学会当个面子临压力时该如何应对，进而合理的调整小我情绪。生动活泼的课堂内容，科学客观的生理测试，轻松风趣的互动体验，赢得参加学员的同等好评。

（符周利）